低速ジューサーを買ってみた

野菜ジュースをつくれる低速ジューサーを買ってみました。スロージューサーともいわれています。

ビックカメラに行ってみたら、ミキサーやらジューサーやら低速ジューサーやら色々売っていたのですが

インターネットで色々と調べてみると、今人気なのは低速ジューサーのようです。

低速ジューサーとは、従来のジューサーやミキサーに比べて、おいしさと栄養がたっぷり残せるジュースをつくれるようです。私はミキサーやジューサーを試したことがないので、比較のレポはできませんが、、、栄養が残せるほうがよいだろうということで、低速ジューサーを買いました。

そもそも、私が今回ジューサーを買おうと思ったきっかけは健康のためです。なので、ミキサーや従来のジューサーでなく、低速ジューサーにしました。ちなみにきっかけは肛門が痒いから病院に行ったら大腸精密検査をすることになった①

大腸ガンの疑いがかけられたことで、一刻も早く食生活の見直しをしなければいけない！と思ったからです。

買った機種はシャープのスロージューサー EJ-CF10A

ヘルシオのスロージュースプレッソ

ビックカメラ行って、商品チェックをしたあとで、価格コムをチェックして一番安く販売されていたSHOPでネット購入しました。

このヘルシオのスロージュースプレッソには、ジュース用のフィルターとフローズン用のアタッチメントが付いています。めんどうなので、一度もフローズンは作って飲んだことありませんが・・・

説明書には、スムージーのレシピが色々書かれていました。

にんじんりんごジュース、小松菜りんごジュース、トマトパプリカジュース、いちごブルーベリージュース

大根オレンジジュース、みかんにんじんジュース、豆乳ジュース、スープ系などなど

つくるジュースによって栄養が異なってくるため、目的別にジュースをつくれます。

たとえば、美肌目的であれば、レモンやみかん、りんごなどを入れて、ビタミンCを採れるジュースをつくります。

腸内環境に良いジュースだとしたら、りんご、にんじん、セロリを入れたジュースが良いでしょう。

目の疲れをとるためには、ぶどうやりんご、ブルーベリーといったアントシアニンが含まれてる果物をいれます。

僕の場合には、健康目的、さらに細かくいうとがん細胞を増やしたくないという目的でジューサーを買いました。

その為には腸内環境を良い状態にしなければいけなく、にんじんやりんご、レモンをメインとしたジュースをつくることに。

一番の目的はがん細胞を消したい

インターネットでの情報なので、どこまで頼りになる情報なのかわかりませんが、

にんじんジュースががん細胞を消すことに効果的な影響を与えるようです。

ガン患者を多く治したとされる、ゲルソン療法とよばれるドイツの医学博士が提唱した食事療法があります。

ゲルソン療法の一環として、大量の野菜ジュース（にんじん、りんごジュース）をとらなければいけないのです。

このゲルソン療法の影響を受けて、日本人のがん患者の方でも、インターネット上のブログを記されていて、にんじんジュースを試してる方が非常に多くいました。

がん細胞が怖いと思い知った半年前に受けた大腸検査、そのおかげで僕は毎日スムージーを飲むことになったのです。

毎日スムージーをつくって飲んでいることを友達に話すと、、『女子っぽいね』『女子力あるね』などと言われますが・・・・目的が全然違うんですけどね。

どちらにしても、コンビニ食ばかりで、野菜をまったく採っていなかったので、食生活をみなおすちょうど良い機会でもありました。

僕のレシピ

りんごとにんじん、亜麻仁油は必ずいれています。

それに加えて、トマト、レモン、ケールのどれかを入れるようにしています。

亜麻仁油という油は、美容や健康に良く、今話題になっているため、小さじ一杯分入れています。

なるべく、無農薬野菜や果物を買って入れています。

今は渋谷に住んでいるので、近くの国際連合大学前で土日に開催されているFarmer’s Marketを利用しています。

そのFarmer’s Marketでは無農薬野菜や有機野菜が販売されているため、土日にまとめて購入するようにしています。もし、買いそびれてしまった時には、表参道のナチュラルハウスで購入しますが。

レモンやりんごは時期によって、まったく購入ができないことがあるため、その場合には、一般のスーパーで妥協して購入しています(+o+)　なるべくは無農薬野菜や果物を買いたいんですけどね。

実際に半年間試してみて

4月ぐらいからスロージューサーで毎日スムージーをつくって飲んでいます。実際には半年近くですね。

食材調達と、このジューサーの本体を使用した後に洗うことが大変なんです。

洗うときは分解してから洗わなければいけないからです。またニンジンなどの搾りかすがフィルターにこびりついてしまうため、落とすのに苦労します(+o+)

家族がいる方は、インターネットで無農薬野菜や果物を直接段ボール買いしてしまったほうが良いかもしれません。

あと、冷蔵庫が狭いと・・・大変です。

だって、ジュース1本分つくるのに、にんじん1本（大きさによっては2本）、りんご1個、その他必要になってきます。僕自身の話となりますが、土日のどちらかにまとめて購入していて、りんご6個から7個、にんじん8本から10本、その他野菜を買わなければいけないのですが、一人暮らし用の冷蔵庫に入れてしまうと、冷蔵庫の中が狭いせいかパンパンになってしまいます。

健康の効果はまったく実感できない

健康の効果はまったく実感できてないというのが本音です。

だって、4月から今にいたるまで、大きな病気にかかったわけでもないですからね。

不健康にならないために、毎日スムージーを飲み続けるぐらいの感覚でやっていますが・・・・実際にどうなんでしょう。効果は多少あるのでしょうかねぇ。

肌がつやつやになったとか、、精力的になったとか、、、頭痛がなくなったとか、、そんな実感も全くありませんよ。

僕自身では、今のところまったく実感できてないということです、残念ながら。もしかしたら、スムージを飲んでるおかげで不健康にならずにすんでいるのかもしれませんが。

しいて一つあげるとしたら、、、

便秘は解消された

すごいウンチが出やすくなった。便秘気味だったのが、解消されましたね。

以前までは便秘気味だった時にはヨーグルトやバナナをたくさんとるようにしてましたが、、その必要はなくなりました。

りんご、りんじん、レモンといったスムージーを飲むことで、、非常に便が出やすくなりました。

それを考えると腸内環境は良くなってるのかもしれません。

今後は続けられるだろうかわかんない

でも、どうなんだろう。今後は続けられるだろうかわかりません。

だって、効果がはっきりと実感できてないんだもの。

とりあえず、野菜をとらない食生活をおくってるため、スムージーをつくって飲むことで多少は栄養の補完はできてるでしょうが…

でも、また大きな病気やがんの疑いがかかったら、、スムージーをつくって飲むんでしょうけどね笑

とりあえず、まだしばらくは継続して飲み続けてみようと思います

渋谷に住んでいるうちは・・・

今住んでいるマンションの近くでFarmer’s Marketが開催されているから、気軽にスムージーがつくれるものの

無農薬野菜や果物が簡単に手に入る環境でなくなったら、、、もしも引っ越してしまったら、、、

スムージーをつくり続けて飲むだろうか・・・？　わかりませんねえ

スムージーで失敗したこと

スムージーを作って失敗だと思ったのが、小松菜を入れていたこと・・・・

小松菜の茎の部分なのかな？ すごい、苦くてまずいジュースが出来上がります。

あと、にんじんも品種によっては、甘さが違うため、にんじんによっては別のジュースが出来上がりますよね。

僕自身のお気に入りのレシピが出来上がれば、、もっとスロージューサーにはまるんだろうな…